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冬季跑步的最好工夫是薄暮 做好筹办活动

工夫: 2017-12-18

 

冬季晚上空气质量不太好,不宜停止跑步。下战书或薄暮空气质量相宜,而且此时人的体能和柔韧都到达最好形态,合适大强度的运动量。这时候跑步不容易形成运动受伤。 [具体]

夏季是心血管疾病多发季 运动适当严防“不定时炸弹”

工夫: 2017-12-14

 

夏季是心血管疾病的多发季,近来两周该院曾经挽救了8例主动脉夹层患者。 [具体]

防晕车平常多做前庭熬炼

工夫: 2017-12-14

 

经由过程按部就班的运动,可加强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,逐步减轻以致克制晕动病。 [具体]

运动,阔别含胸驼背

工夫: 2017-12-13

 

大家都希冀具有挺秀的身姿,实在这其实不是难事。 [具体]

伤风后万万别运动当心引来心肌炎

工夫: 2017-12-12

 

伤风了能不能运动?是否是打打球、跑跑步出一身汗就能打败伤风?专家提示,伤风时运动会增长心、肺等体系的承担,这给“夺命小伤风”留下了无隙可乘。 [具体]

夏季跑步悠着点

工夫: 2017-12-11

 

进入夏季以来,38岁的刘健就不断很冲突,一方面跑步的愿望老是激起着他的运动细胞,另一方面气候变革不定,大风雾霾这些客观身分时时让他望而生畏。 [具体]

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