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长时间垂头玩手机 当心患上“乌龟脖”

工夫: 2017-12-11

 

长时间垂头玩手机或伏案事情后,很容易感应颈肩部痛苦悲伤。 [具体]

小动作防备血栓

工夫: 2017-12-08

 

世界卫生组织曾指出,持续4个小时不运动就会增长患静脉血栓风险。因而每个人都要建立定时、按时参与运动的风俗。可是关于一些特别状况,确 [具体]

运动有用减缓四肢举动冰冷

工夫: 2017-12-07

 

在冰冷的冬季,最让人无法忍耐的约莫就是手凉脚凉了。除了合时增加衣物,在饮食上补养外,运动也是减缓四肢举动冰冷的好办法。 [具体]

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健身气功·易筋经——“绝世武功”接地气

工夫: 2017-12-06

 

提及易筋经,人们老是会遐想到武侠小说中关于这个“绝世武功”的奇异形貌。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创,是一种以变易筋骨为目标的健身办法。 [具体]

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熬炼腰肌 回绝腰疼

工夫: 2017-12-05

 

腰肌劳损是骨科门诊的常见疾病,70%的腰痛患者是由该病激发。 [具体]

对于肩周炎对峙科学功用熬炼是医治枢纽

工夫: 2017-12-04

 

肩周炎是一种很常见的骨科疾病。肩周炎就是肩关节四周炎,又称“五十肩”等。持久过分活动大概姿式不良等,城市形成肩周炎。 [具体]

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