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“服药即卧”易伤食道

工夫: 2018-01-16

 

许多人习惯于服完药即刻躺下或立刻入眠,以为如许有助于药物吸取。对此,药监部分提醒,特别在饮水量又少时,如许做常常会使药物粘在食管,惹起食道毁伤。 [具体]

运动前后科学进补

工夫: 2018-01-15

 

在长时间的运动熬炼中,特别是在炎天,或在湿热的情况中运动,更要留意饮水,补水的最好办法是大批屡次,运动前中前期都需求补水。 [具体]

不以跑量论豪杰 运动强度是枢纽

工夫: 2018-01-11

 

关于普通人来讲,如何才能肯定每次跑步的运动强度能否契合本身状况呢? [具体]

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轻运动也不要忘了热身

工夫: 2018-01-11

 

运动不一定要汗流浃背,适当的、简朴的轻运动更有利于身心伸展和放松,也能让更多人群播种运动的欢愉。 [具体]

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群众也能体验赛车兴趣留意庇护本身安全

工夫: 2018-01-10

 

在专业的赛道上,停止一场刺激的赛车角逐,信赖关于许多人来讲,都是一件听起来就十分使人神驰的工作。 [具体]

勤运动,改进内分泌平衡
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工夫: 2018-01-09

 

实在关于许多人来讲,脸上不时冒出的小痘痘、呈现的黄褐斑,以及脱发、身体变胖,大概女性呈现的月经不调等等心理征象,大多是由内分泌平衡所惹起的。 [具体]

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