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踏青登山很有讲求 不要一不小心踩中“雷区”拔苗助长

工夫: 2016-03-29

 

很多人都喜好登山,并把它当作一项防病、健身、减肥的运动。特别是春暖花开,正逢一年中最舒爽的时节,在屋里猫着确实惋惜,不错的挑选就是到户外登山踏青。 [具体]

科学运动熬炼是理性挑选 判定身体健康A4腰不是尺度

工夫: 2016-03-29

 

近来一段时间,“A4腰”风行网络,不论是各类交际媒体,仍是朋友圈,以至是在现实生活中“A4腰”仿佛都是一个绕不开的话题,一时间各人纷繁晒出自己纤细的腰身。 [具体]

把握科学泅水办法事半功倍 让你减肥强身两不误
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工夫: 2016-03-29

 

在水中运动,会使很多想减肥的人,获得事半功倍的结果,以是,泅水是连结身体最有用的运动之一,具有很好的减肥结果。 [具体]

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春季马拉松科学跑起来! 三大体点为赛马保驾护航

工夫: 2016-03-29

 

近两年,已经遥不成及的“马拉松”,成为时下大热的运动项目。但是,马拉松真的是大家都能参与的吗?你真的懂“赛马”么? [具体]

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